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50 歲女性因腰痛檢查出骨質(zhì)增生，緩解疼痛和治療方法包括藥物治療、物理治療、改變生活習(xí)慣、運動康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。也可應(yīng)用抗骨增生片等中成藥輔助治療。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超聲波等，有助于放松腰部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.改變生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 4.運動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性。 5.中醫(yī)治療：如中藥熏蒸、推拿等，對緩解癥狀有一定幫助。 骨質(zhì)增生引起的腰痛通過綜合治療通常能有效緩解癥狀?；颊邞?yīng)保持良好心態(tài)，積極配合治療，定期復(fù)查。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。