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49 歲男性腰部扭傷后不敢活動(dòng)，貼膏藥效果不佳。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.臥床休息：扭傷后應(yīng)立即臥床休息，減少腰部活動(dòng)，為損傷恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用扶他林軟膏等也有一定效果。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解腰部不適。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。 腰部扭傷后要及時(shí)采取正確的治療方法，同時(shí)注意休息和保護(hù)腰部。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確損傷情況，以便進(jìn)行更有針對性的治療。