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腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。35歲男性患此病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.疾病介紹：腰椎間盤(pán)突出的常見(jiàn)原因包括長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、腰部外傷等。
2.保守治療：可采取按摩、牽引、理療等方法，有助于緩解癥狀。
3.藥物治療：如塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等，能減輕疼痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，但需遵醫(yī)囑使用。
4.日常注意：注意休息，避免勞累，睡硬板床，加強(qiáng)腰部保暖。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
6.手術(shù)治療：若保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可能需要手術(shù)治療。
總之，35歲男性腰椎間盤(pán)突出應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方法，注重日常保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。