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46 歲女性因腰 5 和尾骨之間椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)疼，治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉等。藥物可緩解疼痛和炎癥，鍛煉能增強(qiáng)腰部肌肉力量。同時，要注意休息和保持正確姿勢。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行小燕飛動作，增強(qiáng)腰背肌力量；倒走鍛煉，調(diào)整腰椎姿勢；仰臥抱膝，拉伸腰部肌肉。 4. 注意休息：避免長時間站立或坐著，定期變換姿勢，保證充足睡眠。 5. 保持正確姿勢：站立時挺胸收腹，坐姿時保持腰部挺直。 總之，對于椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)疼，綜合治療很重要?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并堅持鍛煉和注意日常姿勢，以促進(jìn)康復(fù)。