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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王偉 主治醫(yī)師
泰安市婦幼保健院
三級(jí)甲等
兒科
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9歲大兒童睡眠問題一般有以下原因:
2013-04-26 21:33
1、鼻塞、打鼾、咳嗽等均可引起入眠困難和睡眠不深;
2、精神因素,精神緊張,白天睡眠過多,學(xué)習(xí)考試壓大等原因;
3、食物藥物因素,引用可樂、咖啡、茶等飲品,或服用某些興奮神經(jīng)藥物;
4、睡眠習(xí)慣:睡前看情節(jié)激烈的書或影視節(jié)目,睡眠環(huán)境不夠舒適,睡眠姿勢(shì)等問題。
建議家長(zhǎng)您根據(jù)上面提供的一些依據(jù)原因,調(diào)整睡眠習(xí)慣或是至醫(yī)院檢查相關(guān)原因,一些小的習(xí)慣可明顯改善小孩子的睡眠質(zhì)量,如白天適量的運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息,睡前飲用一小杯熱牛奶,右側(cè)弓形睡姿均可改善小孩子的睡眠質(zhì)量。
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