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這是陽(yáng)痿，陽(yáng)痿即勃起功能障礙是指在企圖性交時(shí)，陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時(shí)間不足于完成滿意的性生活。陽(yáng)痿的發(fā)病率占成年男性的50%左右。男性性功能障礙包括性欲減退、勃起功能障礙、性高潮和射精功能障礙、陰莖疲軟功能障礙，其中勃起功能障礙是最常見男性性功能障礙。男性勃起時(shí)一個(gè)復(fù)雜的過程，涉及大腦、激素、情感、神經(jīng)、肌肉和血管等多方面問題。

30 歲男性性生活中陰莖硬度不佳且易疲軟，可能與心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等有關(guān)。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性生活中的表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能會(huì)有所下降。此外，激素水平失衡，如睪酮水平降低，也可能導(dǎo)致這種情況?？删歪t(yī)檢查激素水平。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，都可能影響性功能。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響陰莖的血液供應(yīng)，導(dǎo)致勃起問題。需積極治療原發(fā)疾病。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。