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早上起來(lái)脖子疼難受，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部受寒、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1.落枕：多因睡眠時(shí)姿勢(shì)不良或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉扭傷。可通過(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭工作或?qū)W習(xí)，頸部肌肉緊張疲勞。要注意休息，適度活動(dòng)頸部，也可外用活血止痛膏。 3.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出等。需完善檢查，輕癥可牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。藥物可選擇甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒等。 4.頸部受寒：夜間溫度低，頸部受涼。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，壓迫頸部。調(diào)整睡姿，做頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)。 如果脖子疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。