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腳后跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、過(guò)度勞累等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、扁平足等可能導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎。治療方法包括休息、熱敷、伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷等易引發(fā)。要減少活動(dòng)，進(jìn)行物理治療，如超聲波、激光等，疼痛明顯時(shí)可口服塞來(lái)昔布。 3.跟骨骨刺：長(zhǎng)期磨損形成。可通過(guò)鞋墊緩解壓力，癥狀嚴(yán)重可能需手術(shù)切除。 4.跟骨滑囊炎：摩擦或創(chuàng)傷所致。需休息制動(dòng)，局部注射糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍有助于減輕炎癥。 5.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)。主要是休息，抬高患肢，按摩放松。 腳后跟痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。