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睡醒后后背酸痛，彎腰、蹲坐久疼痛加劇，可能是肌肉勞損、脊椎病變、筋膜炎、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張、痙攣?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 脊椎病變：如腰椎間盤突出、脊椎骨質增生等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，受寒、創(chuàng)傷等可誘發(fā)?？煞貌悸宸揖忈屇z囊止痛，配合針灸治療。 4. 骨質疏松：多見于中老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。補充鈣劑和維生素 D，適當運動。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節(jié)。應用柳氮磺吡啶腸溶片等藥物，嚴重時需手術。 出現(xiàn)后背酸痛且持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。平時要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累。