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23 歲男性身上長(zhǎng)青春痘且難以消退，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、作息不規(guī)律、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期雄性激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。可通過(guò)調(diào)整生活方式改善，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)檢查激素水平。 2.皮膚清潔不當(dāng)：身體皮膚清潔不徹底，易導(dǎo)致毛囊堵塞。應(yīng)勤洗澡，使用溫和的清潔產(chǎn)品。 3.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。要保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致痘痘難消。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.精神壓力大：壓力會(huì)影響內(nèi)分泌，誘發(fā)或加重痘痘。學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 總之，要綜合調(diào)理生活習(xí)慣，注意皮膚清潔和飲食作息。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。