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站久了腳后跟疼不一定是正常現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、脂肪墊萎縮、腰椎間盤突出等。 1.足底筋膜炎：長時(shí)間站立會導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起疼痛。治療方法包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.跟腱炎：長期站立使跟腱承受較大壓力，出現(xiàn)炎癥。治療有減少活動(dòng)、拉伸跟腱、局部注射糖皮質(zhì)激素等。 3.足跟骨刺：足跟部長期磨損形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。治療可選擇藥物止痛、沖擊波治療等。 4.脂肪墊萎縮：脂肪墊變薄，緩沖作用減弱，久站易疼?？赏ㄟ^鞋墊支撐、局部按摩緩解。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致腳后跟放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、手術(shù)等。 如果站久了腳后跟疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。