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45 歲女性頸椎不適伴頭暈，可能由不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤(pán)突出、椎動(dòng)脈受壓等引起。要根治需綜合治療，包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭會(huì)使頸部肌肉緊張，頸椎受力不均。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎關(guān)節(jié)、椎間盤(pán)等發(fā)生退變?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 等，延緩?fù)俗冞M(jìn)程。 3. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可致肌肉勞損。適當(dāng)休息，熱敷、按摩可緩解癥狀。 4. 頸椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)或血管。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 椎動(dòng)脈受壓：頸椎病變影響椎動(dòng)脈供血?？蛇M(jìn)行頸部牽引，改善椎動(dòng)脈受壓情況。 總之，對(duì)于頸椎不適伴頭暈的情況，應(yīng)先明確病因，再選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意頸部保健，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，制定個(gè)性化的治療方案。