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腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛等癥狀。治療方案的選擇取決于病情的嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、個(gè)人身體狀況等因素。常見(jiàn)的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.臥床休息：急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，一般需 3 周左右。臥床休息可減輕椎間盤(pán)承受的壓力，緩解神經(jīng)受壓癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；脫水劑如甘露醇減輕神經(jīng)根水腫。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，可進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。 5.佩戴腰圍：能限制腰部活動(dòng)，減輕腰部負(fù)擔(dān)，但不宜長(zhǎng)期佩戴。 6.手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，或出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓癥狀，如大小便失禁等，可能需要手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況綜合考慮。建議先嘗試保守治療，多數(shù)患者通過(guò)保守治療可緩解癥狀。若保守治療效果不佳，再考慮手術(shù)治療。同時(shí)，治療期間應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、久站、彎腰負(fù)重等。