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34 歲女性不小心擰到手腕且未接受治療，處理方法包括立即休息、局部冷敷、判斷損傷程度、適當(dāng)包扎、避免負(fù)重等。 1. 立即休息：停止手腕活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。 2. 局部冷敷：受傷 24 小時(shí)內(nèi)用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 判斷損傷程度：觀察手腕的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限情況，若疼痛劇烈、腫脹明顯或無法活動(dòng)，可能有較嚴(yán)重?fù)p傷。 4. 適當(dāng)包扎：用彈性繃帶包扎手腕，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 5. 避免負(fù)重：在手腕恢復(fù)期間，避免提拿重物。 6. 用藥時(shí)機(jī)：一般受傷 24 小時(shí)后可考慮使用膏藥或正骨水等外用藥物，但如果皮膚有破損則不能使用。 7. 藥物選擇：可選用云南白藥膏、活血止痛膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，手腕扭傷后要重視，采取正確的處理方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

手腕扭傷后，應(yīng)先休息制動(dòng)、冰敷、觀察癥狀、避免負(fù)重、及時(shí)檢查。若癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)治療。 1.休息制動(dòng)：立即停止手腕活動(dòng)，減少進(jìn)一步損傷。 2.冰敷：受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.觀察癥狀：注意觀察手腕疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況是否加重。 4.避免負(fù)重：避免用受傷的手腕拿重物或進(jìn)行用力的動(dòng)作。 5.及時(shí)檢查：若疼痛劇烈、腫脹明顯或手腕活動(dòng)嚴(yán)重受限，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，進(jìn)行 X 線等檢查，以排除骨折等嚴(yán)重情況。 總之，手腕扭傷后要重視，采取正確的處理方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。