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總是腰痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時(shí)服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。 3.腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫神經(jīng)。初期可保守治療，如服用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片。嚴(yán)重者需手術(shù)。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等。常用藥物有柳氮磺吡啶腸溶片、美洛昔康片等。 總之，總是腰痛不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累。