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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張喜梅 主治醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)研究中心
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19 歲男性可能面臨生長(zhǎng)發(fā)育、心理健康、運(yùn)動(dòng)損傷、營(yíng)養(yǎng)均衡、常見(jiàn)疾病等方面的問(wèn)題。 1.生長(zhǎng)發(fā)育：19 歲男性身體仍在發(fā)育，要關(guān)注身高、體重、第二性征等方面的變化。如身高不理想，需檢查骨骺線是否閉合，明確原因。 2.心理健康：此年齡段可能面臨學(xué)業(yè)、社交等壓力，易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。 3.運(yùn)動(dòng)損傷：熱衷運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，受傷后及時(shí)冷敷、休息。 4.營(yíng)養(yǎng)均衡：飲食不均衡可能影響健康，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 5.常見(jiàn)疾?。阂谆几忻啊⒛c胃炎等，要注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)免疫力。 總之，19 歲男性要關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-23 11:40
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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管維平
副主任醫(yī)師 副教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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唐國(guó)順
主任醫(yī)師
上海岳陽(yáng)醫(yī)院
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