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懷孕第二個(gè)月葉酸片還能吃嗎？此時(shí)吃啥有益？

2024-12-04 18:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

懷孕第二個(gè)月了，葉酸片還能吃么？這個(gè)時(shí)候吃什么對(duì)寶寶比較有益？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉季副主任醫(yī)師

廣西醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

急診醫(yī)學(xué)科

懷孕第二個(gè)月葉酸片通常還能吃，且此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)寶寶有益，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。飲食均衡、規(guī)律作息也很重要。 1. 葉酸：懷孕前三個(gè)月都建議補(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形?？蛇x擇斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等。 2. 蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)胎兒發(fā)育至關(guān)重要，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類、豆類等。 3. 維生素：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，可從新鮮果蔬中獲取，如橙子、草莓等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可適當(dāng)曬太陽(yáng)補(bǔ)充。 4. 礦物質(zhì)：鐵能預(yù)防貧血，多吃動(dòng)物肝臟、菠菜等；鈣利于胎兒骨骼發(fā)育，可通過(guò)牛奶、豆制品補(bǔ)充。 5. 其他：適當(dāng)攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、芹菜等，預(yù)防便秘。總之，懷孕第二個(gè)月要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好的生活習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。
2024-12-04 22:13

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