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老年人骨質(zhì)疏松的治療，通常包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 以及定期監(jiān)測骨密度等。 1. 飲食調(diào)整：增加富含鈣、蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于改善骨質(zhì)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行如散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動，能增強(qiáng)肌肉力量，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 3. 藥物治療：常見藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等，可抑制骨吸收。 4. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：如碳酸鈣 D3 片，促進(jìn)鈣吸收和利用。 5. 定期監(jiān)測骨密度：了解治療效果，及時調(diào)整治療方案。 總之，老年人骨質(zhì)疏松的治療是一個綜合性的過程，需要長期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的治療方法，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以提高生活質(zhì)量，減少骨折等并發(fā)癥的發(fā)生。