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老人頸椎僵硬難受可能是由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部外傷等引起的?？梢酝ㄟ^改善姿勢、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療等來緩解。 1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致頸椎僵硬。應(yīng)糾正不良姿勢，定時活動頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，可引起僵硬。可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 3.頸部肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)易造成肌肉勞損。可進(jìn)行熱敷、按摩來放松肌肉。 4.頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5.頸部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷頸部組織。需及時就醫(yī)，確定損傷程度。 老人頸椎僵硬難受需要引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。