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起床后或臥床時腰痛嚴重且彎腰受限，可能是不良睡姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、強直性脊柱炎等原因所致。 1.不良睡姿：趴著睡會使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，長時間如此易導(dǎo)致腰部疼痛。應(yīng)調(diào)整睡姿，盡量選擇仰臥或側(cè)臥。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不當(dāng)?shù)瓤梢l(fā)腰肌勞損，出現(xiàn)腰部疼痛、活動受限。治療上要注意休息，可進行熱敷、按摩等。 3.腰椎間盤突出：椎間盤退變、損傷等因素可導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)引起腰痛。癥狀較輕時可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴重時可能需要手術(shù)。 4.腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長，腰椎關(guān)節(jié)老化，骨質(zhì)增生刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^藥物緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，必要時手術(shù)治療。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為腰痛、僵硬。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 出現(xiàn)起床或臥床時腰痛且彎腰困難的情況，應(yīng)引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。