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餐前血糖 7.2mmol/L 偏高，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、肥胖、應(yīng)激等因素有關(guān)。治療應(yīng)綜合考慮，包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、蛋白質(zhì)的比例，避免高糖、高脂食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 3. 遺傳：有家族病史者更要密切監(jiān)測(cè)血糖，定期體檢。 4. 肥胖：減輕體重，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，使體重指數(shù)保持在正常范圍。 5. 應(yīng)激：避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，保持良好心態(tài)。 總之，發(fā)現(xiàn)餐前血糖 7.2mmol/L 后，要重視但不必恐慌。及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)囑，以控制血糖在正常范圍。