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L5/S1 椎間盤變性、向后方輕度突出以及椎體終板變性是常見的脊柱問題，可能由多種因素引起，如不良姿勢(shì)、年齡增長、外傷、勞損、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加脊柱負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致椎間盤和椎體終板受損。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 年齡增長：隨著年齡的增長，椎間盤和椎體的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生變性?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)來延緩?fù)俗儭?3. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發(fā)椎間盤和椎體終板的損傷。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。 4. 勞損：過度勞累、重體力勞動(dòng)等會(huì)使脊柱長期處于高負(fù)荷狀態(tài)。要合理安排工作和休息，避免過度勞累。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，脊柱結(jié)構(gòu)相對(duì)薄弱，易出現(xiàn)此類病變。如有家族史，應(yīng)更注重脊柱保健。 總之，對(duì)于 L5/S1 椎間盤變性突出及椎體終板變性，應(yīng)重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢(shì)，以減輕癥狀，促進(jìn)康復(fù)。