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手腕關(guān)節(jié)疼和膝蓋疼可能由多種因素引起，比如關(guān)節(jié)炎、外傷、勞損、感染或代謝性疾病。如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.關(guān)節(jié)炎：常見的有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)，骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損。
2.外傷：如摔倒、扭傷等導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
3.勞損：長期重體力勞動或過度運(yùn)動，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。
4.感染：細(xì)菌或病毒感染關(guān)節(jié)。
5.代謝性疾病：如痛風(fēng)，尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)。
總之，導(dǎo)致手腕和膝蓋疼痛的原因多樣。若出現(xiàn)疼痛，建議先休息，避免過度活動。若癥狀不緩解，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，通過檢查明確病因，以便進(jìn)行針對性治療。

根據(jù)你說的癥狀主要是關(guān)節(jié)炎引起的表現(xiàn)治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以針灸推拿紅外線理療服用獨(dú)一味膠囊，活血止痛片。