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26 歲男性勞累后出現(xiàn)肩部沉重、麻木和酸痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部神經(jīng)受壓、肩部外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)，肩部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用活血止痛膏。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療包括物理治療，如超短波、紅外線，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肩部癥狀。需做頸椎牽引，服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 肩部神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征，神經(jīng)受壓產(chǎn)生麻木酸痛。輕者可通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者可能需手術(shù)治療。 5. 肩部外傷：勞動(dòng)中肩部受傷，如肌肉拉傷。受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，外用云南白藥氣霧劑。 出現(xiàn)肩部不適，應(yīng)注意休息，避免勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。