腰部老是扭傷是怎么回事？
男9歲來自河南我現(xiàn)在才十九歲，大概是前年的時候經(jīng)常不經(jīng)意扭到腰，一年大概要扭幾次想這怎么預防和治療??？
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你現(xiàn)在這是習慣性的腰扭傷，你這種情況治療主要還是得你自己平時注意啊。既然有這種病那平時就得在多家注意一下腰部的護理了.平時盡量避免劇烈活動及提重物,盡可能避免久坐,跑,跳,避免睡軟床,從地上搬起重物時應采取屈膝,下蹲的姿勢提取,建立良好的生生活方式,經(jīng)常改變坐姿,加強腰背肌鍛煉半年以上,增強腰部肌肉及脊柱穩(wěn)定性.減少慢性腰痛的發(fā)作,防止腰部損傷及腰椎間盤突出.治療你可以用理療或者按摩熱敷來進行治療這樣效果比較明顯。
2013-05-29 08:40
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回答2
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余季閻 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科（脾胃病科）
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這情況急性期關鍵要靜養(yǎng),避免劇烈運動加重損傷,睡硬板床,避免著涼,外用噴霧一天三次.也建議用中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,療效顯著,有效的預防腰扭傷后的各種后遺癥的發(fā)生。
2013-05-29 08:08
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回答3
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全科
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您好，腰部扭傷容易導致腰肌拉傷或小關節(jié)錯位紊亂，如果不注意休息的話容易遺留疼痛松弛，反復扭傷后遺癥，可以去醫(yī)院骨科就診，給予推拿按摩理療、活血化瘀、通絡止痛藥物治療，平時可以鍛煉腰背肌力量，增強腰背肌力量后就不容易再次扭傷了，平時劇烈活動前做好熱身。
2018-06-05 20:56
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