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腰閃了應該如何處理

腰閃了應該如何處理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    栗剛 主治醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    骨科治療中心

    腰閃了,又稱急性腰扭傷,多因突然的運動或姿勢不當導致腰部肌肉、韌帶等損傷。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.立即休息:受傷后應停止活動,臥床休息,減輕腰部負擔。
    2.冷敷熱敷:傷后24小時內冷敷,減少出血和腫脹;24小時后熱敷,促進血液循環(huán)。
    3.藥物治療:可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛,但需遵醫(yī)囑。
    4.按摩放松:輕柔按摩腰部肌肉,緩解緊張,但避免用力過度。
    5.物理治療:如紅外線照射、超聲波等,有助于恢復。
    6.康復鍛煉:疼痛緩解后,可進行適度的腰部伸展運動,增強腰部力量。
    腰閃了需要重視,及時采取正確的處理方法,多數可在數天至數周內恢復。如果癥狀持續(xù)不改善或加重,務必就醫(yī)。

    2013-05-29 13:48
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