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椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要由椎間盤(pán)退變、損傷、遺傳、不良姿勢(shì)、突然負(fù)重等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，需根據(jù)病情選擇合適方案。 1.椎間盤(pán)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，易發(fā)生突出。 2.損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤(pán)本身結(jié)構(gòu)薄弱，易出現(xiàn)突出。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加椎間盤(pán)壓力，誘發(fā)突出。 5.突然負(fù)重：猛然搬重物等動(dòng)作可能使椎間盤(pán)壓力驟增，導(dǎo)致突出。 6.肥胖：體重過(guò)大加重了脊柱負(fù)擔(dān)，增加椎間盤(pán)突出風(fēng)險(xiǎn)。 對(duì)于椎間盤(pán)突出患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。日常生活中要注意保持良好姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，控制體重。保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)治療。但無(wú)論采取哪種治療方法，都需遵循醫(yī)生建議。