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50 歲男性脖子和肩膀疼痛超過 3 天，類似落枕但未緩解，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎、外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累，導(dǎo)致頸部和肩部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩、休息等緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)或血管，引起疼痛。需要進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確診斷后，可能采取牽引、理療等治療。 3. 肩周炎：肩部周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療包括物理治療、藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，可因受寒、勞累等誘發(fā)。治療方法有熱療、紅外線照射等。 5. 外傷：頸部或肩部受到外力撞擊或扭傷，造成局部組織損傷。需根據(jù)損傷程度進(jìn)行處理，如冷敷、包扎等。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取針對(duì)性的治療措施。