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32 歲男性腰部第一腰椎以下有緊繃感，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、腎臟疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛。 3. 腰椎管狹窄：先天或后天因素致椎管狹窄，壓迫神經(jīng)。輕癥可保守治療，如佩戴腰圍、口服邁之靈片改善循環(huán)。嚴重者需手術(shù)。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥?？赏ㄟ^物理治療如紅外線照射，服用醋氯芬酸等藥物。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等。需完善檢查明確診斷，針對病因治療，如腎結(jié)石可能需碎石治療。 總之，引起腰部緊繃感的原因較多，建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時，日常生活中要注意腰部保暖，避免過度勞累。