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頸椎病是一種常見的疾病，其發(fā)病與頸椎的退變、勞損、外傷、不良姿勢等有關(guān)。物理治療是頸椎病治療的重要方法，包括牽引、按摩、熱敷、理療、運(yùn)動(dòng)療法等。 1.牽引：通過牽引裝置牽拉頸椎，增加椎間隙寬度，緩解神經(jīng)受壓。但牽引的重量和時(shí)間需嚴(yán)格控制。 2.按摩：能放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)。但應(yīng)由專業(yè)人員操作，避免不當(dāng)按摩造成損傷。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 4.理療：如超聲波、紅外線、電療等，有助于減輕炎癥和疼痛。 5.運(yùn)動(dòng)療法：如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、米字操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 頸椎病患者應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭。物理治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療措施。