58 歲男性腰部退行性病變?nèi)绾位謴?fù)與鍛煉？
男58歲來(lái)自浙江歲現(xiàn)在早上起床時(shí)感到腰軟綿無(wú)力，象散架了一樣。直立后反而好了。4個(gè)月前騎自行車時(shí)突然發(fā)現(xiàn)車后公共汽車尾隨疾駛而來(lái)，一驚右腿一用力，想急切逃離，卻好象腿軟綿無(wú)力，也許是用力過(guò)度，騎到單位后開(kāi)始腰痛，次日臥床不起痛得要死，腰不能轉(zhuǎn)側(cè)動(dòng)彈，幾天后漸好轉(zhuǎn)。拍片后為退行性病變。現(xiàn)在逢早上晨跑或白天騎自行車后，次日癥狀明顯加劇。想問(wèn)問(wèn)專家，我的腰該這怎么恢復(fù)？這怎么鍛煉根治？曾經(jīng)的休息，貼傷濕止痛膏想想得到文字回答
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
曹中朝 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
-
58 歲男性腰部出現(xiàn)退行性病變，恢復(fù)和鍛煉需要綜合考慮多方面因素，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療以及定期復(fù)查等。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如游泳、倒走等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率，避免過(guò)度勞累。 3. 物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。用藥需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行腰部檢查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 腰部退行性病變的恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者要有耐心和信心。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
2024-12-05 00:54
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 濟(jì)南有看神經(jīng)衰弱的地方嗎-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里能治療神經(jīng)衰弱-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南有治療神經(jīng)衰弱靠譜的醫(yī)院?jiǎn)?濟(jì)南...
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能治療躁郁癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市專業(yè)的躁郁癥醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 寧波男科-寧波男性?？漆t(yī)院哪家好-寧...
- 寧波復(fù)大男科醫(yī)院怎么樣？良好口碑更放...
- 熱門男科資訊：寧波市“排名靠前”男科...
- 寧波排名靠前男科醫(yī)院，寧波男性醫(yī)院排行榜
