12 歲女孩坐卷紙筒致尾骨微痛如何食補(bǔ)與治療
女12歲來(lái)自江蘇在2011.5.10下午5:30，卷紙筒放在沙發(fā)上的，自己沒(méi)注意，不小心用力一屁股一個(gè)沖力坐在了卷紙筒上，尾巴骨最后有點(diǎn)微微痛，不是很痛，微微痛曾經(jīng)的2011.5.11晚上喝了尾巴骨湯、吃了尾巴骨想這怎么食補(bǔ)，簡(jiǎn)單的治療方法
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回答1
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李建珉 主任醫(yī)師
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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12 歲女孩因不慎坐到卷紙筒致尾骨微痛，可通過(guò)休息、熱敷、飲食調(diào)整等方法緩解。治療方法包括物理治療、藥物治療等。同時(shí)要注意觀察癥狀是否加重。 1. 休息：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間久坐，盡量臥床休息，減輕尾骨部位的壓力。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在尾骨疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜和水果，有助于損傷修復(fù)。 4. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。 5. 藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但要注意藥物的不良反應(yīng)。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，如收縮肛門、伸展腰部等，增強(qiáng)尾骨周圍肌肉的力量。 尾骨受傷后需要一定時(shí)間恢復(fù)，在此期間要密切關(guān)注癥狀變化。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2024-12-04 21:13
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什么是尾痛癥? 尾痛癥(coccygodynia)多見(jiàn)于女性，尤以中年婦女多見(jiàn)，其主要表現(xiàn)為尾骨及其周圍肌肉韌帶等軟組織疼痛。由于其解剖部位特殊臨床上主要表現(xiàn)為坐位困難，其預(yù)后大多良好。 查看全文»
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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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殷振興
主任醫(yī)師
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顧湘杰
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
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