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腰椎間盤突出癥，一種常見(jiàn)的脊柱疾病，多由慢性勞損、急性損傷、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等因素引發(fā)，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起腰腿疼痛。治療上，通常采取保守治療和手術(shù)治療兩種方式，保守治療包括休息、物理治療、藥物治療等，手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重的情況。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.保守治療：首先，充分休息，避免過(guò)度活動(dòng)；其次，物理治療如熱敷、理療可以緩解疼痛；再者，藥物治療，選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布等減輕炎癥和疼痛。
2.物理治療：包括電療、超聲波、牽引等，有助于緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。
3.藥物治療：除了非甾體抗炎藥，還可以使用肌松藥如環(huán)苯扎林，以及鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛。
4.康復(fù)鍛煉：在疼痛緩解期，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。
5.手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效者，可考慮手術(shù)治療，如椎間盤切除術(shù)、椎間融合術(shù)等，以解除神經(jīng)壓迫。
腰椎間盤突出癥治療應(yīng)遵循個(gè)體化原則，根據(jù)病情輕重選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常姿勢(shì)調(diào)整，避免久坐久站，定期進(jìn)行腰部保健操，以減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。