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21 歲男性手腕疼可能由外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、骨腫瘤等引起。需要明確病因，采取相應治療措施，如休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.外傷：如果是因外力撞擊或扭傷導致，可能會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛。應先冷敷，72 小時后熱敷，減少活動。 2.腱鞘炎：長期手腕活動頻繁可能引發(fā)，表現(xiàn)為疼痛、活動受限。可通過熱敷、按摩緩解，必要時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風濕關(guān)節(jié)炎，除疼痛還可能有關(guān)節(jié)變形。需使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤、來氟米特等。 4.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，手指麻木、疼痛。輕度可佩戴支具，嚴重時需手術(shù)松解。 5.骨腫瘤：較為少見，疼痛持續(xù)且加重。需通過影像學檢查確診，手術(shù)治療為主。 總之，21 歲男性出現(xiàn)手腕疼，應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，注意手腕休息，避免過度勞累。