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35 歲女性膝蓋跪著疼不舒服，可能是由于外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起的。 1.外傷：膝蓋受到撞擊、扭傷等外傷，可能導(dǎo)致局部組織損傷，跪著時壓迫受傷部位會引起疼痛。治療通常包括休息、冷敷、熱敷、使用止痛藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚）等。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜增生，跪著時關(guān)節(jié)壓力增加，疼痛加劇。治療包括藥物治療（如塞來昔布、甲氨蝶呤、來氟米特）、物理治療、手術(shù)治療等。 3.半月板損傷：多由運(yùn)動損傷或慢性磨損導(dǎo)致。半月板損傷后，跪著時會刺激損傷部位，引發(fā)疼痛。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)修復(fù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。治療方法有休息、抽取積液、藥物治療（如醋酸潑尼松龍、玻璃酸鈉）等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損、軟化，跪著時髕骨受力增加，疼痛明顯。治療包括加強(qiáng)股四頭肌鍛煉、口服營養(yǎng)軟骨藥物（如氨基葡萄糖）等。 總之，膝蓋跪著疼不舒服的原因較多，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。