28 歲女性甲亢患者能否做瑜伽及如何增強(qiáng)免疫力
女 28歲 為了加強(qiáng)自己身體免疫力，請(qǐng)問(wèn)甲亢病人可以做瑜伽這種運(yùn)動(dòng)嗎？我06年2月檢查出此?。ㄈ饧紫僭彼?.95/甲狀腺素313.2/高靈敏度促甲狀腺素0.007/游離三碘甲腺原氨酸28.55/游離甲狀腺素74.11）這是我的檢驗(yàn)報(bào)告結(jié)果。這種病除了減少吃含碘、心情舒暢、有足夠睡眠休息、準(zhǔn)時(shí)服藥習(xí)慣等等外，其它都按正常人的習(xí)慣無(wú)所區(qū)別了，是嗎？其實(shí)我也是在很努力地配合我主治醫(yī)生的用藥及定期滴、抽血化驗(yàn)，只是我不想把自己當(dāng)病人般的看待，所以平時(shí)生活習(xí)慣比以往注重點(diǎn)外，就是想到加強(qiáng)身體的緞練，身子好了那么不就是免疫力也會(huì)增強(qiáng)嗎？為何還要在多休息的同時(shí)不適宜運(yùn)動(dòng)呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張占軍 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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甲亢患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，包括瑜伽。增強(qiáng)免疫力需綜合多方面，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、積極治療等。 1. 飲食：避免高碘食物，如海帶、紫菜等。增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、蛋類、奶類。多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 運(yùn)動(dòng)：適量的瑜伽可以增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3. 作息：保證充足睡眠，每天 7-8 小時(shí)，規(guī)律作息，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 心態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松。 5. 治療：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。 總之，甲亢患者在積極治療的基礎(chǔ)上，通過(guò)綜合調(diào)理，能夠增強(qiáng)免疫力，改善身體狀況。但要注意個(gè)體差異，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 08:12
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