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大冷天肩尖部疼痛多天，可能是肩部受涼、肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、肩部外傷等原因引起。應(yīng)注意保暖、適當(dāng)休息，必要時就醫(yī)診治。 1. 肩部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致肩部血管收縮，肌肉緊張痙攣?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥。除保暖外，可進行肩部伸展運動。 3. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)所致。要注意休息，避免過度用力，可外用止痛膏。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)引起肩部疼痛。需改善坐姿，必要時進行牽引治療。 5. 肩部外傷：如磕碰等。若有紅腫，先冷敷，48 小時后熱敷，疼痛嚴重可服用布洛芬等止痛藥物。 肩部疼痛原因多樣，若經(jīng)休息和自我護理仍無改善，或疼痛加重、活動受限，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。