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經常腿疼腿酸可能是由過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出、關節(jié)炎、下肢血管疾病等引起的。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致腿部肌肉疲勞，產生酸痛。應注意休息，適當按摩和熱敷。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經功能?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腿部疼痛和酸脹。需臥床休息，配合物理治療，嚴重時可能需要手術。 4.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激導致疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，以及關節(jié)保養(yǎng)。 5.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術治療。 總之，如果經常出現(xiàn)腿疼腿酸，且休息后不能緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。