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24 歲男性膝蓋稍下部位酸痛，可能由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、缺鈣、受涼等因素引起。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過度或不當(dāng)可能導(dǎo)致該部位肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)減少活動(dòng)，休息制動(dòng)，局部冷敷。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢(shì)不良造成肌肉緊張。需注意休息，按摩放松，也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼肌肉功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 5. 受涼：寒冷刺激血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，可佩戴護(hù)膝。 如果膝蓋酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血鈣測(cè)定等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。