25 歲男長期擊打墻面致手指關節(jié)變大能否繼續(xù)練習？
2024-12-02 16:04
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男25歲，練習擊打，擊打墻面三個多月了，每星期兩次，每次左右手出拳100次。現(xiàn)手指關節(jié)明顯變大，看上去還好，沒有不好看也沒有不適，但不知繼續(xù)下去是否有不好影響，請問可以繼續(xù)做這練習嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王芹 副主任醫(yī)師
南京市中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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長期擊打墻面導致手指關節(jié)變大，是否能繼續(xù)這樣的練習，取決于關節(jié)損傷程度、恢復能力、運動強度、防護措施以及個人意愿等。 1. 關節(jié)損傷程度：如果關節(jié)只是輕微的腫脹和增生，經過適當休息和治療可能恢復較好。但如果已經出現(xiàn)了軟骨磨損、韌帶損傷等嚴重問題，繼續(xù)練習可能加重損傷。 2. 恢復能力：個體的恢復能力不同。年輕人通?；謴洼^快，但如果本身身體素質較差或存在基礎疾病，恢復會受影響。 3. 運動強度：目前的練習頻率和次數可能已經造成關節(jié)變化，若繼續(xù)保持或增加強度，會進一步損害關節(jié)。 4. 防護措施：若能在練習時使用合適的防護裝備，如手套等，可減輕關節(jié)受力，但效果有限。 5. 個人意愿：即使關節(jié)情況允許，也要考慮個人是否愿意承擔可能的風險和后果。 綜合來看，建議先到醫(yī)院進行詳細的檢查，評估關節(jié)狀況，再決定是否繼續(xù)這樣的練習。同時，無論是否繼續(xù)，都要注意保護手指關節(jié)。
2024-12-02 22:54
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