25 歲男長期擊打墻面致手指關節(jié)變大能否繼續(xù)練習?
男25歲,練習擊打,擊打墻面三個多月了,每星期兩次,每次左右手出拳100次。現(xiàn)手指關節(jié)明顯變大,看上去還好,沒有不好看也沒有不適,但不知繼續(xù)下去是否有不好影響,請問可以繼續(xù)做這練習嗎?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王芹 副主任醫(yī)師
南京市中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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長期擊打墻面導致手指關節(jié)變大,是否能繼續(xù)這樣的練習,取決于關節(jié)損傷程度、恢復能力、運動強度、防護措施以及個人意愿等。 1. 關節(jié)損傷程度:如果關節(jié)只是輕微的腫脹和增生,經過適當休息和治療可能恢復較好。但如果已經出現(xiàn)了軟骨磨損、韌帶損傷等嚴重問題,繼續(xù)練習可能加重損傷。 2. 恢復能力:個體的恢復能力不同。年輕人通?;謴洼^快,但如果本身身體素質較差或存在基礎疾病,恢復會受影響。 3. 運動強度:目前的練習頻率和次數可能已經造成關節(jié)變化,若繼續(xù)保持或增加強度,會進一步損害關節(jié)。 4. 防護措施:若能在練習時使用合適的防護裝備,如手套等,可減輕關節(jié)受力,但效果有限。 5. 個人意愿:即使關節(jié)情況允許,也要考慮個人是否愿意承擔可能的風險和后果。 綜合來看,建議先到醫(yī)院進行詳細的檢查,評估關節(jié)狀況,再決定是否繼續(xù)這樣的練習。同時,無論是否繼續(xù),都要注意保護手指關節(jié)。
2024-12-02 22:54
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