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孩子輕度貧血較為常見，通?？赏ㄟ^飲食調(diào)整改善。若貧血狀況持續(xù)未改善，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、動物血（豬血、鴨血等），這些食物中的鐵易被吸收。
2.攝入富含維生素C的果蔬，如橙子、草莓、青椒等，能促進(jìn)鐵吸收。
3.適當(dāng)食用豆制品，如豆腐、豆?jié){，其中含有一定量的鐵和蛋白質(zhì)。
4.主食可選擇粗雜糧，如燕麥、糙米，有助于補(bǔ)充多種營養(yǎng)。
5.保證蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類等。
合理的飲食有助于改善孩子輕度貧血的狀況，但要注意飲食多樣化，長期貧血未改善需就醫(yī)檢查。

如果孩子是缺鐵性貧血，建議服用硫酸亞鐵，富血康等藥治療。另外要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃豬肝，豬血，雞血，鴨血等食品。