長期失眠怎樣才能徹底治愈？
我失眠有7、8年，難入睡，易醒，一入睡就作夢，白天無精神記憶差，容易煩燥有時(shí)會(huì)有頭疼等癥狀近期又加重。這種情況該怎么徹底治療？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的情況，你由于高考臨近，心理壓力過大，大腦疲勞，進(jìn)而引起失眠所致的，建議您睡覺前喝杯熱水，按摩一下太陽穴，可以緩解大腦疲勞，另外要控制學(xué)習(xí)時(shí)間，不要太長，白天注意運(yùn)動(dòng)，放松一下心情即可
2013-06-16 16:17
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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