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孩子晚上天天喝大米粥是否合適?

營(yíng)養(yǎng)不良

孩子晚上天天喝大米粥是否合適?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許瑾 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    大米粥作為主食之一,含有碳水化合物,能提供能量,但單一食物無法滿足成長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)。若孩子長(zhǎng)期只食用大米粥,可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,影響生長(zhǎng)發(fā)育。建議均衡膳食,增加蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的攝入,確保全面營(yíng)養(yǎng)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性:兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期,需要充足的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等,僅靠大米粥難以提供全面營(yíng)養(yǎng)。
    2.營(yíng)養(yǎng)缺失風(fēng)險(xiǎn):長(zhǎng)期單一飲食可能導(dǎo)致鐵、鈣、維生素A和D等營(yíng)養(yǎng)素缺乏,影響骨骼健康和免疫力。
    3.蛋白質(zhì)需求:兒童每日蛋白質(zhì)需求量相對(duì)較高,可通過肉類、魚類、豆制品等補(bǔ)充。
    4.蔬菜水果必要性:蔬菜水果富含纖維素、維生素和礦物質(zhì),有助于消化和提供必需微量元素。
    5.多樣化飲食建議:晚餐可搭配適量的瘦肉、魚蝦、豆制品和新鮮蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)全面。
    孩子晚上食用大米粥應(yīng)搭配其他食物,以實(shí)現(xiàn)均衡營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)健康成長(zhǎng)。若有營(yíng)養(yǎng)不良或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩跡象,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

    2013-06-21 12:55
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    大米粥營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的,可以讓孩子喝的,如果孩子要喝的話,那就可以讓孩子喝,菜的方面給孩子品種多樣化一點(diǎn),不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的。雞,鴨,魚,瘦肉,雞蛋這些都可以給孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充,也可以吃一些小米飯,小米粥營(yíng)養(yǎng)也是相對(duì)比較豐富的。必要時(shí)做個(gè)微量元素的檢查。

    2019-12-14 16:15
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是營(yíng)養(yǎng)不良?   營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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