23 歲軟件工程師肩肘腕關(guān)節(jié)痛原因及應(yīng)對(duì)
年齡23 ， 男 職業(yè): 軟件工程師 （長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，坐著）有些時(shí)候變天的時(shí)候肩膀會(huì)痛，現(xiàn)在，天氣沒(méi)變，太陽(yáng)高照，肘關(guān)節(jié)，跟腕關(guān)節(jié)都很痛。曾經(jīng)的無(wú)治療情況，無(wú)過(guò)敏，我遺傳等
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱愛(ài)麗 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
口腔科
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23 歲軟件工程師長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦且久坐，出現(xiàn)肩肘腕關(guān)節(jié)疼痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、外傷、神經(jīng)受壓、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)檢查，明確類(lèi)型后治療。 3. 外傷：日?；顒?dòng)中不慎受傷，如磕碰、扭傷等，造成關(guān)節(jié)損傷。輕微外傷可休息自愈，嚴(yán)重需就醫(yī)處理。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎或上肢神經(jīng)受壓，引起放射性疼痛?？蛇M(jìn)行物理治療，必要時(shí)手術(shù)。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，關(guān)節(jié)靈活性下降。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等。 總之，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整工作生活習(xí)慣，如疼痛持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-03 09:10
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