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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫欣 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰部在早晨起床時感到不適和酸痛，通常與睡眠姿勢、床墊硬度、腰肌勞損、腰椎疾病以及年齡相關的骨骼變化有關。面對此類癥狀，重視并采取相應措施至關重要。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-06-22 22:07
1.睡眠姿勢不當：側(cè)臥或俯臥可能增加腰部壓力，導致晨起時腰部不適。
2.床墊選擇：過軟或過硬的床墊均可能影響脊柱正常曲線，引起腰痛。
3.腰肌勞損：日常過度勞累或缺乏運動，肌肉力量下降，易在休息后感到酸痛。
4.腰椎疾?。貉甸g盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等疾病，早晨起床時癥狀尤為明顯。
5.年齡因素：隨著年齡增長，骨骼密度下降，椎間盤水分減少，易引發(fā)腰痛。
早晨腰部不適和酸痛，應關注睡眠環(huán)境和姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，必要時就醫(yī)檢查腰椎狀況，以排除疾病因素。
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