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50歲女性因摔腰導(dǎo)致腰椎體輕度楔形改變，康復(fù)需注意臥床姿勢(shì)、適量活動(dòng)、飲食調(diào)理、用藥及后續(xù)注意事項(xiàng)等。 1.臥床姿勢(shì)：應(yīng)選擇硬板床，頭部和腳部是否墊高需根據(jù)個(gè)人舒適度，一般無(wú)需刻意墊高?？稍谘肯路綁|一個(gè)薄枕，以維持腰椎的生理曲度，減輕疼痛。平躺時(shí)雙腿可適當(dāng)彎曲，放松腰部肌肉。 2.適量活動(dòng)：可以在佩戴腰圍的情況下，短時(shí)間起身進(jìn)行上廁所、洗漱等必要活動(dòng)，但應(yīng)盡量減少活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間，避免彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部等動(dòng)作。 3.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，有助于骨頭恢復(fù)。 4.用藥方面：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等促進(jìn)骨折愈合的藥物。同時(shí)，也可根據(jù)疼痛情況，使用非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，但需注意胃腸道不良反應(yīng)。 5.后續(xù)注意：一個(gè)月后仍需注意避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)量?？蛇M(jìn)行腰部功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰椎體輕度楔形改變后的康復(fù)需要綜合多方面的措施，患者要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行休養(yǎng)和治療，以促進(jìn)恢復(fù)。