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右腳腳背外側(cè)小骨頭腫，穿高跟鞋不適，可能是外傷、炎癥、骨質(zhì)增生、腱鞘囊腫、痛風(fēng)等原因引起。應(yīng)注意休息、避免刺激、及時就醫(yī)診斷。 1.外傷：若因磕碰等外傷導(dǎo)致，局部會有紅腫疼痛。需先冷敷，72 小時后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 2.炎癥：如局部無菌性炎癥，會有腫痛。要減少活動，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.骨質(zhì)增生：長期磨損可能引發(fā)，會有壓痛。可通過物理治療如紅外線照射緩解，嚴重時可能需手術(shù)。 4.腱鞘囊腫：表現(xiàn)為局部腫物。較小且無癥狀可觀察，較大或有癥狀時可能需穿刺抽液或手術(shù)切除。 5.痛風(fēng)：多因尿酸代謝異常。需控制飲食，避免高嘌呤食物，必要時服用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他。 總之，出現(xiàn)右腳腳背外側(cè)小骨頭腫且穿高跟鞋不適的情況，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，明確病因后采取相應(yīng)治療，同時注意休息和日常護理。