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腰椎間盤突出保守治療包括休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉和心理輔導(dǎo)，雖有助于緩解癥狀，提升生活質(zhì)量，但難以根治，需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估長(zhǎng)期效果，必要時(shí)考慮微創(chuàng)手術(shù)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.休息與體位調(diào)整：初期臥床休息，減少腰部負(fù)擔(dān)，改善局部血液循環(huán)，利于炎癥消退。
2.物理治療：熱敷、電療、超聲波等促進(jìn)肌肉放松，緩解疼痛，加速組織修復(fù)。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布用于減輕疼痛和炎癥；肌松藥如環(huán)苯扎林緩解肌肉痙攣。
4.功能鍛煉：腰背肌強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)；瑜伽、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)促進(jìn)康復(fù)。
5.心理輔導(dǎo)：應(yīng)對(duì)慢性疼痛的心理壓力，采用認(rèn)知行為療法等，提升疼痛管理能力。
腰椎間盤突出保守治療在控制癥狀、改善功能方面成效顯著，但若癥狀持續(xù)嚴(yán)重，影響日常生活，應(yīng)評(píng)估微創(chuàng)手術(shù)的可能性，以期達(dá)到更長(zhǎng)久的緩解效果。