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頸椎疼痛可能由不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部外傷等引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭會(huì)使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，可能引發(fā)疼痛。可通過(guò)適度鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.頸部肌肉勞損：過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成勞損。熱敷、按摩能緩解癥狀。 4.頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)會(huì)引起疼痛。可先嘗試牽引治療。 5.頸部外傷：如扭傷等，需及時(shí)就醫(yī)處理。 頸椎疼痛的原因多樣，治療方法也各有不同。患者應(yīng)先明確病因，再選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意頸部的日常保養(yǎng)，避免病情加重。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。