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糖尿病人的飲食和日常注意事項(xiàng)包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、按時(shí)用藥、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 合理飲食：控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。 4. 按時(shí)用藥：根據(jù)醫(yī)生的建議使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：定期進(jìn)行眼科檢查、足部檢查、腎功能檢查等，及早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。